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Tapioca – Saudável e sem glúten

Tapioca – Saudável e sem glúten

Pouco calórica e sem glúten, a tapioca é uma opção saudável para substituir o pão branco, especialmente quando combinada a recheios leves, como queijo branco, ovo mexido e geleias sem açúcar. Acrescentar sementes de chia pode ser uma boa para garantir a saciedade e aumentar a quantidade de nutrientes!

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